活力晚年,科学锻炼防损伤|科普时间

清晨的公园里 ,76岁的李伯正跟着大家练习太极拳,动作行云流水。不远处的林阿姨在健身步道上快走 ,额头上渗出细密的汗珠。树荫下 ,几位老年人利用器材拉伸 ,也有人将脖子挂在牵引带上摇晃……生活中常见的锻炼图景 ...

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